高血脂是可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，它會(huì )導致肝部功能損傷，長(cháng)期高血脂會(huì )導致脂肪肝，而后導致肝硬化，損害肝功能。下面，愛(ài)美女性網(wǎng)健康頻道為你詳解高血脂的癥狀與治療方法。

　　高血脂的癥狀有哪些？

　　第一，有許多輕度高血脂是沒(méi)有任何征兆的，也沒(méi)有任何身體不舒服的地方，所以大家都會(huì )忽略輕度的高血脂。然而，即使是沒(méi)有癥狀，但也是輕度高血脂，所以我們應該去定期檢查血脂，做法防護措施。

　　第二，一般高血脂的癥狀多表現為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì )與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗血液時(shí)發(fā)現高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著(zhù)體重超重與肥胖。

　　第三，高血脂較重時(shí)會(huì )出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說(shuō)話(huà)、肢體麻木等癥狀，最終會(huì )導致冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病，并出現相應表現。
 

　　第四，長(cháng)期高血脂的癥狀，長(cháng)期血脂高，脂質(zhì)在血管內皮沉積所引起的動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì )引起冠心病和周?chē)鷦?dòng)脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動(dòng)后疼痛）。

　　第五，少數高血脂的癥狀還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱(chēng)老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見(jiàn)，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現。

　　預防勝于治療 5個(gè)方法有效預防高血脂

　　1、高纖飲食

　　飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類(lèi)、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。

　　2、戒煙限酒

　　實(shí)驗研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進(jìn)脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶?？茖W(xué)研究表明，長(cháng)期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。

　　3、低脂低膽固醇

　　高脂血癥的老年人要嚴格控制動(dòng)物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類(lèi)每天不超過(guò)1個(gè)，或2至3天1個(gè)雞蛋。

　　4、限制能量攝入

　　老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，折合主食每天不宜超過(guò)300克。營(yíng)養學(xué)家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)以及各種蔬菜、水果。

      5、健康生活方式

　　高脂血癥老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動(dòng)和文娛活動(dòng)，保持良好心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒過(guò)分激動(dòng)、經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。