經(jīng)過(guò)研究表明，在腳部皮膚上大約有25萬(wàn)個(gè)汗腺，腳出汗多，汗液中的鹽分以及葡萄糖正適合細菌滋生繁殖，腳上的細菌可分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的乳酸和尿素等，可散發(fā)出一種臭味，再加上鞋子不透氣以及空氣不流通會(huì )使得臭味越來(lái)越濃烈。其實(shí)腳臭不僅僅是因為汗腺發(fā)達，還和其他因素有關(guān)。
   腳的臭味是從哪里來(lái)的？
   1、沒(méi)有選擇好鞋子和襪子
   長(cháng)時(shí)間穿不透氣的絲襪、高跟鞋以及皮鞋等易引起腳臭。兒童生長(cháng)速度比較快，鞋子尺寸不合適，鞋子太小，腳易出汗；鞋子過(guò)大會(huì )增加摩擦，這樣會(huì )增加腳部皮屑，從而破壞皮膚屏障，使得大量細菌在腳上滋生。還有劣質(zhì)的鞋子和襪子本身就帶有濃重的工業(yè)染料味，不僅引起腳臭，而且也會(huì )導致皮膚過(guò)敏。
   2、汗腺過(guò)于發(fā)達
   全身皮膚都有汗腺，特別是腳底、手掌和腋窩下最多，因此腳是容易出汗的部位。本來(lái)汗液沒(méi)有任何氣味，但部分人汗腺變得發(fā)達，皮膚表面和鞋子、襪子上的細菌可分解汗液，進(jìn)而產(chǎn)生臭味。
   3、腳部疾病持續性不愈
足部真菌感染是引起腳臭的主要原因，也就是人們所說(shuō)的腳氣和足癬，是因為受到須毛癬菌或紅色毛癬菌等所導致的足部淺表皮膚真菌感染?；颊叩哪_趾間、腳跟、腳部側緣以及腳趾會(huì )出現脫屑和水泡，常常伴有瘙癢，嚴重時(shí)會(huì )引起糜爛和滲液，甚至導致細菌感染。另外足癬有很強的傳染性，可通過(guò)跟患者共用毛巾以及腳盆、共穿鞋子而交叉感染。
   4、不良的生活習慣
   潮濕溫暖的環(huán)境正適合細菌滋生，腳一直不透氣、沒(méi)有及時(shí)更換鞋子和襪子、鞋襪沒(méi)有充分晾曬易引起腳臭。特別是男性出汗多且更換鞋子頻率少，還有青少年新陳代謝速度比較旺盛，再加上運動(dòng)量大且運動(dòng)后沒(méi)有及時(shí)更換襪子和清洗雙腳，易引起腳臭。
   如何緩解腳臭問(wèn)題？
   1、認真洗腳
   腳臭的人需養成每天洗腳的好習慣，特別是運動(dòng)后。洗腳時(shí)不能忽略腳縫，洗完后及時(shí)擦干，每1~2個(gè)星期去除角質(zhì)死皮，不然潮濕環(huán)境和角質(zhì)皮屑會(huì )使得大量細菌滋生。
   2、每天更換鞋子襪子
   腳易出汗的人盡量選擇透氣性好的鞋子，純棉寬松且透氣性好的襪子，有條件的話(huà)盡量一天一換洗。下雨天氣鞋子和襪子濕了要立馬更換，不能長(cháng)時(shí)間穿同一雙鞋，洗完后要及時(shí)晾曬烘干。
   3、保持雙腳干爽
   腳易出汗時(shí)可以用爽身粉或止汗劑，能保持腳部干燥。平時(shí)要注意腳部衛生，不能和他人共穿鞋子。另外選擇質(zhì)量好且合腳的鞋子襪子，能減少腳臭，避免細菌滋生。
   溫馨提示
   腳臭的人要注意腳部衛生，回到家后第一時(shí)間把鞋子和襪子脫掉，然后清洗雙腳，洗完后要徹底把雙腳擦干，特別是腳趾間，防止有過(guò)多濕氣和汗水。選擇合適大小的鞋子，讓腳得到足夠的休息，防止腳過(guò)分受壓而加劇流汗。