給大家普及下有關(guān)高血糖的知識
一、餐前高血糖的原因及對策
1.“蘇木吉反應(yīng)”
所謂“蘇木吉”現(xiàn)象，指的是由于降糖藥（包括胰島素）用量過大，引起夜里凌晨發(fā)生低血糖，進而導(dǎo)致早晨空腹血糖反跳性升高。
對策：適當減少睡前中效、長效胰島素的用量（或晚餐前口服降糖藥的用量），避免夜間低血糖發(fā)生，空腹血糖即可恢復(fù)正常。
2.“黎明現(xiàn)象”
所謂“黎明現(xiàn)象”，是指患者上半夜的血糖控制良好，夜間也不曾發(fā)生低血糖，但從凌晨2：00～3：00開始，血糖逐漸升高的現(xiàn)象。“黎明現(xiàn)象”發(fā)生的原因可能與午夜過后體內(nèi)胰島素拮抗激素(如生長激素、糖皮質(zhì)激素等)逐漸增多有關(guān)。
對策：可酌情增加晚餐前或睡前降糖藥物的用量。為了有效控制黎明現(xiàn)象，可以選擇中效、長效口服降糖藥物，如格列美脲、達美康緩釋片等晚餐前口服，或二甲雙胍緩釋片睡前口服；也可選擇中效、長效胰島素，如諾和靈N、諾和平等，晚上睡前皮下注射，根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果酌情調(diào)整用藥劑量，直至血糖得到滿意控制為止。必要時還可以使用胰島素泵，效果更佳。
3.降糖藥物用量不足
患者由于頭天晚上降糖藥用量不足，使得餐后血糖未能得到有效控制，晚上或睡前血糖較高，并一直延續(xù)到次日空腹。
對策：適當增加晚餐前或睡前降糖藥物（包括胰島素）的用量。
4.夜里過量或頻繁加餐
為了防止夜間低血糖，糖尿病患者往往需要在睡前加餐，但前提是睡前血糖≤6～7mmol/L。如果血糖不低，盲目地加餐，甚至每次起夜都吃點東西，勢必會造成空腹血糖升高。
對策：根據(jù)睡前血糖水平酌情加餐，加餐量不宜過大。另外，加餐的時間很重要，應(yīng)選在低血糖發(fā)生之前加餐，一般選擇在晚上睡前10點左右；如果是低血糖發(fā)生了再去加餐，患者往往會吃得很多，不利于血糖控制。
5.夜間睡眠欠佳
失眠或睡眠不足，交感神經(jīng)就會興奮，體內(nèi)兒茶酚胺類激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素等)分泌增高，人體對胰島素的敏感度下降，血糖水平就會升高。
對策：保持情緒穩(wěn)定，學(xué)會放松，避免過度焦躁，必要時可配合使用鎮(zhèn)靜安眠藥物。
6.天氣寒冷
寒冷會刺激腎上腺素分泌，后者可促進肝糖原分解，加重胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高。
對策：居室溫度不宜過低，注意穿著保暖。
二、餐后高血糖的原因及對策
1. 不控制飲食
飲食是控制糖尿病治療的基礎(chǔ)，如果不控制飲食，即便是再好的降糖藥物，作用也要大打折扣。
對策：①控制進食量，每餐吃七八分飽即可（一般情況下不超過2兩）。②為減輕餐間饑餓感，主食可適當選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥食品，采取“少吃多餐”。③稀飯、黏粥的“升糖指數(shù)”較高，可顯著升高餐后血糖，所以糖尿病患者盡量不喝或少喝稀飯。④少吃油膩食物，因為脂肪類食物的能量較高。
2. 降糖藥使用不當
合理選用降糖藥物對血糖控制至關(guān)重要，選藥不當、用法不對、藥量不足是導(dǎo)致血糖控制欠佳的重要原因。
對策：降低餐后血糖應(yīng)主要選擇短效制劑。口服降糖藥可選擇格列奈類、α-糖苷酶抑制劑（如拜唐蘋）、DPP-Ⅳ抑制劑（如阿格列汀、西格列?。┑龋欢葝u素則應(yīng)選擇超短效胰島素類似物（如諾和銳、優(yōu)泌樂）或短效胰島素（如諾和靈R、優(yōu)泌林R）。
另外，藥物用法也很重要，如α-糖苷酶抑制劑要求與第一口飯一起嚼碎同服；諾和龍要求餐前即服；諾和靈R要求餐前半小時皮下注射，諾和銳要求餐前即刻皮下注射。如果用法不正確，療效將會大打折扣。
當然，如果藥物選擇和用法都沒問題而血糖仍高，可以酌情加大藥量或采取聯(lián)合用藥，包括“不同口服降糖藥之間的聯(lián)合”以及“口服降糖藥與胰島素之間的聯(lián)合”。
3. 餐后缺乏適當?shù)倪\動
飯后適當運動，可以消耗體內(nèi)的能量，輔助降低餐后高血糖。因此，飯后靜坐不運動，也是導(dǎo)致餐后血糖升高的原因之一。
對策：一般建議在餐后半小時開始運動，應(yīng)選擇有氧運動形式（如慢跑、快步走等），運動強度不宜過大，時間掌握在30～45分鐘。注意：不要做激烈的無氧運動，后者可刺激交感神經(jīng)興奮，反而會升高血糖。
三、餐前、餐后血糖均高的原因及對策
為了便于分析原因，前面分別談了空腹血糖及餐后血糖升高的原因。實際臨床工作中，單純空腹或者餐后血糖升高的情況并不太多，更多的情況是空腹及餐后血糖均高，或是以某一方升高為主。
空腹血糖和餐后血糖相互影響?？崭寡欠从车氖腔A(chǔ)血糖水平，餐后血糖是在基礎(chǔ)水平之上的進一步升高；反過來，如果餐后血糖控制不好，也會順延影響到下一餐的餐前血糖（或空腹血糖）使之升高。
對策：對餐前、餐后血糖均高的處理，既要分清主次，又要兩者兼顧。除了調(diào)整飲食、適度運動以外，在用藥方面主張采取“長（效）短（效）結(jié)合”、“聯(lián)合用藥”。長效藥物（如二甲雙胍緩釋片、格列美脲、達美康緩釋片、諾和靈N、地特胰島素或甘精胰島素等）主要用來控制空腹血糖，短效藥物（如諾和龍、拜唐蘋、諾和靈R、諾和銳等）主要用來控制餐后血糖。
此外需要注意的是，像嚴重感染、高燒、手術(shù)創(chuàng)傷等應(yīng)激情況同樣會引起血糖顯著升高，包括空腹血糖和餐后血糖。因此，對血糖控制不滿意的患者，一定要注意排除感染等應(yīng)激因素，并及時處理。