甲狀腺
甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方，氣管兩旁，形似蝴蝶，猶如盾甲，因此得名。
甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺體，主要負責合成甲狀腺激素，調(diào)節(jié)機體代謝，對身體生長發(fā)育有重要作用。
當甲狀腺激素分泌增多，使人體代謝會加快，容易出現(xiàn)呼吸心跳加速，大汗淋漓地表現(xiàn)這種病癥被稱為甲亢。
甲狀腺激素分泌不足，人體代謝就會減慢，出現(xiàn)怕冷、嗜睡，皮膚粗糙等表現(xiàn)，此病癥為甲減。
最近幾年，出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的人數(shù)越來越多，雖然大部分人都是良性的，但是我們也不得不引起高度重視。甲狀腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)到底有哪些誘因呢？
甲狀腺結(jié)節(jié)的“誘因”有哪些？
經(jīng)常在放射性環(huán)境下更容易患上甲狀腺結(jié)節(jié)
因為生病等原因，不少人可能都做過放射治療，有的人做過頭頸部，而有的人是做胸部，其實不管是什么地方，具有放射暴露時的人患上甲狀腺結(jié)節(jié)的風險都會提高。
除了做過放射治療的人群，經(jīng)常在放射環(huán)境下工作的醫(yī)務人員也容易出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的病癥，所以一定要做好保護措施。
有遺傳因素的人更容易患上甲狀腺結(jié)節(jié)
甲狀腺結(jié)節(jié)其實也具有遺傳因素，如果自己的父母存在甲狀腺結(jié)節(jié)的問題，那么孩子也可能會增加患甲狀腺結(jié)節(jié)的風險。
這種遺傳引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，我們沒有辦法去改變，所以要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，也要定期去醫(yī)院體檢。
長期抑郁、憤怒的人更容易患上甲狀腺結(jié)節(jié)
人體內(nèi)的器官組織是否正常與情緒有著密切的聯(lián)系，一個人經(jīng)常生氣，時常感覺到郁悶煩躁，都會影響到身體健康狀況。
有時候甲狀腺也會受到一定影響，這類人患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率比一般人高出很多，如果不行患上甲狀腺結(jié)節(jié)，也可能出現(xiàn)身體其他疾病，一定要引起高度重視。
以上三個誘因都會導致甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)，所以一定要做好預防措施，除此之外，不良的飲食習慣也可能會導致甲狀腺疾病發(fā)生，希望你能管住嘴。
建議：少碰三物，結(jié)節(jié)可能散得快
食物一：含碘高的食物
當出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)時，含碘量比較高的食物最好管住嘴，更有助于甲狀腺健康，主要是碘元素攝入過多會加重甲狀腺代謝負擔，刺激甲狀腺，誘發(fā)甲狀腺疾病。
控制含碘量較高的食物，有助于甲狀腺結(jié)節(jié)慢慢變小，富含碘元素的食物，包括石垣，海帶，紫菜，海參，甲魚等等。
不同地區(qū)的食用鹽含有的碘元素有所不同，一定要結(jié)合自己的身體狀況選擇適合的食鹽進行調(diào)味。成年人每日鹽分攝入量不要超過6克。
食物二：促甲狀腺腫的食物
常吃一些容易促使甲狀腺腫大的食物，也會導致甲狀腺病變，比如花生，包菜蘿卜等等。
這類食物攝入體內(nèi)過多，就會影響甲狀腺健康，所以促使甲狀腺腫大的食物，請趁早撤下飯桌。
食物三：高脂肪食物
高脂肪食物攝入體內(nèi)就會誘發(fā)身材肥胖，而肥胖也容易導致內(nèi)分泌失衡，刺激甲狀腺影響甲狀腺分泌激素，增加患甲狀腺疾病的風險。
肥胖人群之所以肉肉比較多，就是因為攝入的高脂肪高熱量食物過多，而這類人群患甲狀腺疾病的風險也會比較大，影響健康。
控制好高脂肪食物的攝入，不僅有助于甲狀腺健康，同時也能夠預防“三高”疾病，保護血管健康。
甲狀腺結(jié)節(jié)患者，若愛吃三物，或能化瘀散結(jié)，身體逐漸好轉(zhuǎn)
蘑菇
蘑菇的口感非常，進到味道鮮美，被稱為“素中之肉”.蘑菇是非常適合中老年朋友食用的健康食材。
蘑菇類似肉的柔滑口感主要來自于真菌多糖，雖然不能被我們消化系統(tǒng)分解吸收，屬于一種膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動，預防便秘。
在飲食攝入足夠的膳食纖維，還具有調(diào)節(jié)血脂調(diào)理血糖的效果，由于蘑菇味道鮮美，也能夠起到增鮮的作用，還能夠穩(wěn)定血壓，保護血管，健康加速，血液流動，滋養(yǎng)甲狀腺健康，愛吃的人，結(jié)節(jié)散得快。
銀杏
銀杏的果實就是白果，由于銀杏存在的時間比較長，所以白果又被稱之為“化石堅果”.雖然異性的氣味不討喜，但是其中含有大量營養(yǎng)成分。
銀杏含有的銀杏內(nèi)酯是一種血小板活化拮抗劑，具有降低血小板活動的能力，達到抑制血栓發(fā)展的作用。
甲狀腺結(jié)節(jié)患者適當吃一點銀杏，有助于促進血液循環(huán)，增強甲狀腺細胞活性，抵抗血栓預，保護血管。
銀杏含有的某些物質(zhì)，如果食用過量沒有被充分加熱是可能會引起中毒的，所以一定要根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導服用銀杏。
魚鰾
魚鰾又被稱為花膠，是一種高蛋白低脂肪的食物，其中的蛋白質(zhì)含量可達到75%以上，其中含有的膠原蛋白非常豐富，有助于增強細胞組織彈性，減輕甲狀腺結(jié)節(jié)對周圍組織的壓迫。
魚鰾還能保養(yǎng)皮膚的女性，讓你的皮膚更加有彈性，患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人群，多補充膠原蛋白是有助于身體健康的，也有助于甲狀腺結(jié)節(jié)慢慢消散，身體逐漸好轉(zhuǎn)。