健康知識
健康鍛煉五分鐘,勝過(guò)走路一小時(shí)
給老年朋友介紹一種健身動(dòng)作,那就是下蹲。而下蹲,不僅省時(shí)簡(jiǎn)單,容易掌握,而且節省空間,無(wú)論在家里還是外出,只要能站立就可以,而且它還有很多好處,蹲起運動(dòng)五分
坐骨神經(jīng)痛應該如何預防?
運動(dòng)后要注意保護腰部和患肢,內衣汗濕后要及時(shí)換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼、受風(fēng)。 在急性疼痛期,不要拾
室內灰塵有何危害?如何避免?
如果你對自己的灰塵一無(wú)所知,也不要難過(guò)。在了解室內空氣和顆粒物的來(lái)源和健康風(fēng)險方面,科學(xué)家并不比你領(lǐng)先太多。這是個(gè)問(wèn)題,因為人們花很多時(shí)間在室
女性抽煙危害大 或致5種婦科??!
不少女性都染上了抽煙的陋習,她們主要是想通過(guò)抽煙來(lái)排解心中的壓抑感。然而,女性抽煙危害是很大的,如果不及時(shí)戒煙,還可能會(huì )誘發(fā)以下5類(lèi)婦科疾病。
春捂秋凍百病難碰,這四個(gè)部位千萬(wàn)不能凍
我國民間自古流傳著(zhù)一句養生保健諺語(yǔ)——春捂秋凍,百病難碰?!扒飪觥钡囊馑际钦f(shuō)秋天到來(lái)之后,氣溫稍有下降,此時(shí)不要立刻增添衣棉,而要適當凍一凍,加強體育