健康知識
喝茶注意這些壞習慣
喜歡喝茶的人很多，喜歡喝茶養生的人也很多，但是不會(huì )喝茶的人會(huì )變寶物為廢物，反倒對身體不利，今天我就給大家講講如何巧妙的避免錯誤的飲茶方式?！ 『炔璧?/p>
睡眠不好怎么辦？教你五招提高睡眠質(zhì)量
睡眠質(zhì)量差會(huì )直接影響白天的工作效率和精神狀態(tài)，很多人群備受失眠的折磨。如果不是器質(zhì)性病變引起的失眠，日常生活中可以通過(guò)很多方法來(lái)改善睡眠狀態(tài)，提高
鍛煉是否真的會(huì )影響食欲？
你在鍛煉后會(huì )饑餓嗎？如果你擁有健康體重的話(huà)這或許并不是問(wèn)題，但如果你想嘗試減掉機體多余的體重，那么你攝入的卡路里就可以取代掉你想努力燃燒掉的卡路里
打破常規認知！晚餐前散步或并不會(huì )降低2型糖尿病患者機體的血糖水平！
加拿大阿爾伯塔大學(xué)的科學(xué)家們通過(guò)研究表示，晚餐前輕快地散步或許并不會(huì )影響2型糖尿病患者機體的血糖水平。研究者Jordan Rees博士表示，我們發(fā)現下午步
補鈣到底需要吃什么食物，其實(shí)很簡(jiǎn)單
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時(shí)發(fā)現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。專(zhuān)家表示，補鈣