健康養生
七個(gè)放松動(dòng)作可解壓
快節奏的工作、生活中，不少人常因壓力太大，出現疲乏無(wú)力、渾身難受的情況。這種不適可能跟身體太“緊張”有關(guān)，急需一套拉伸操放松一下。美國運
一跑步就岔氣兒？試試按這個(gè)穴位
這些年愛(ài)上跑步的人越來(lái)越多，很多初級跑者遇到的一個(gè)很大的問(wèn)題就是“岔氣”。甚至知乎上有很多網(wǎng)友都自稱(chēng)“逢跑必岔氣”。跑步圈
孕前口腔檢查，這項一定不能少
大家都說(shuō)“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命”，而這個(gè)痛對孕期媽媽來(lái)說(shuō)，會(huì )更加恐怖和深刻。孕期作為牙病高發(fā)時(shí)期，在癥狀出現時(shí)不能隨便用藥拔牙，
喝牛奶有“最佳時(shí)間”？
牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)元素，是非常優(yōu)質(zhì)的食物營(yíng)養來(lái)源，對我們的身體好處多多，可是圍繞著(zhù)怎么喝，講究就有點(diǎn)多了：有人說(shuō)早晨喝最好，更利
舔唇保濕？冬季養生需注意什么？
冬季養生4個(gè)誤區別踩舔嘴唇可保濕？會(huì )越來(lái)越干寒冷時(shí)空氣干燥，人的嘴唇容易出現干裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以濕潤和