健康養生
冬季5個(gè)健康養生小常識
冬季寒冷干燥，很多朋友們常常會(huì )出現感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥狀，因此大家都特別關(guān)心如何能過(guò)一個(gè)溫暖健康的冬季。其實(shí)冬季養生保健尤為重要，如果進(jìn)補得當，調理
冬季進(jìn)補，養生粥必不可少！
冬天氣溫比較低，這個(gè)時(shí)候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。冬天喝粥是一項非常養生的選擇，具有很好的暖胃補腎的作用，同時(shí)還具有很好的預防衰老以及延長(cháng)壽命
常吃堅果好處多，但你真的吃對了嗎？
堅果的營(yíng)養豐富、味美，一直是小伙伴們煲劇、聚會(huì )、閑聊的必備小吃。
那么，你知道這些堅果有什么營(yíng)養價(jià)值和食用禁忌嗎？今天我們就來(lái)聊一聊大家都很喜歡吃
吃這5道素菜，好比直接“喝油”，每一口都在讓你長(cháng)胖
在減肥的道路上，油脂是最大的敵人。很多慢性病患者，不敢碰油脂含量高的肉食，素菜便成了他們的心頭好。但餐桌上有些素菜也是含油“大戶(hù)”，每吃一
手腳冰涼的人有救了！7招讓你暖上整個(gè)秋冬
天氣漸冷，不少人變成了手腳冰涼的“冷美人”，即使不停地喝熱水、穿再多衣服，仍然覺(jué)得冷。其實(shí)，只要你會(huì )調養，不靠暖寶寶、熱水袋，一樣享受溫暖。